自然医学博士陈俊旭的BLOG

《吃错了，当然会生病！》的作者陈俊旭博士在谈到林光常的排毒养生餐时说：“林光常的排毒养生餐设计有偏差，最主要问题是食物比例失衡，导致蛋白质与油脂严重不足。许多人刚吃排毒养生餐时觉得不错，感觉身体变得清爽了，但是吃几个月之后，就开始有蛋白质和油脂缺乏的症状出现。我在美国与中国台湾处理过很多位吃林光常的排毒养生餐吃出问题的病人，常见症状包括精神不振、忧郁症、头晕、疲倦和血糖不稳(忽高忽低)等。”

林博士虽然搜集了大量的健康信息，但是对患者的建议有时太过武断，诊断的工作看似简单，其实相当复杂，所以法律规定必须具备医师资格才能下诊断。在关键时刻，请专家为你做检查和诊断是非常重要的。你到底该吃哪一种饮食？最保险的办法是找专家判定，最危险的方法是道听途说。西谚说：‘一个人的良药可能是另一人的毒药’，因为每个人的体质不同、生活环境不同，所以适用的饮食方法或天然药物也不尽相同，因此大家不要迷信哪一种饮食可以适用全部的人。”

“在《吃错了，当然会生病！》一书中，‘误区七：低蛋白质饮食可以预防疾病吗？ ’ (p62)，误区一、误区二和误区六(p42, p44, p58)，健康第一、二、三招(p72-p116)，食物比例(p60, p106-107, p110-116, p157, p173, p208), 都涉及纠正林光常排毒养生餐的偏差问题（其中以‘误区七：低蛋白质饮食可以预防疾病吗？’最为重要）。”

｛作者简介：陈俊旭，第一位毕业于有“自然医学的哈佛大学”之称的美国巴斯帝尔大学(Bastyr University)、考取美国自然医学医师执照的中国台湾人，通过美国4项国家考试 (自然医学、针灸、中药和复健)，领有美国华盛顿州医师、针灸师和治疗师3张医疗执照。｝